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정재한우다이닝 의정부 | 한우코스요리 먹고 감동한 날부모님 모시기에도 최고인 정갈한 다이닝안녕하세요!어제는 정말 오랜만에 특별한 저녁을 즐기고 왔어요.의정부에서 제대로 된 한우 코스요리를 찾고 있다면 꼭 추천하고 싶은 곳, 바로 정재한우다이닝이에요.아는 동생이랑 미리 예약하고 다녀왔는데, 분위기부터 플레이팅, 맛까지 완벽했어요.한마디로 요약하자면… “입과 마음이 동시에 배부른 저녁”이었답니다.한우코스요리, 이래서 다들 찾는구나…입장하자마자 고급스러운 인테리어에 감탄!불필요한 소음 없이 조용하게 식사를 즐길 수 있는 공간이라 정말 마음에 들었어요.기본 세팅도 깔끔하게 준비되어 있었고,특히 코스 요리 순서가 아주 세심하게 짜여 있어서 천천히 즐기기 좋더라고요.정재한우다이닝 코스 구성은 이렇게 되어 있어요:아..

의정부 신세계백화점 6층 라운지바 후기유니버스 혜택 꼭 챙기세요! + 5층 쇼핑 추천안녕하세요! 오늘은 의정부 신세계백화점 다녀온 이야기를 들려드리려고 해요.혹시 저처럼 유니버스 클럽 가입해놓고 혜택을 제대로 누리지 못하고 계신 분들 있나요...?진짜 저 완전 충격받았어요.5개월 전부터 받을 수 있었던 혜택을 이제야 알았다니...(눈물주의)바로 6층 라운지바에서 매달 무료 커피 2잔을 받을 수 있다는 사실!신세계 유니버스 클럽 가입자라면, 별도 결제 없이 공짜 커피 혜택이 제공되더라고요.변경된 내용은기존엔 매달 4장 쿠폰이었지만2024년 11월 1일부터는 2장만 지급된다고 해요.저는 6층 라운지바에 가서, 이번 달 커피 ‘BROWN DROPS’를 받아왔어요.부드럽고 고소한 맛이 매력적이었어요.단맛과 산미..

Y2C 올인원 세럼 & 에센스 출시국내 화장품 전문기업 JV글로벌이 선보이는 Y2C 올인원 세럼&에센스는 세럼과 에센스 기능을 하나로 합친 신개념 멀티 제품입니다.바쁜 일상에도 간편하게 피부를 관리하고 싶은 현대인들에게 제격인데요. 편리함을 중시하는 요즘 소비자는 피부관리에 많은 시간을 할애하기 어렵기 때문에, 이를 해결해 줄 올인원 제품의 수요가 큽니다. Y2C 올인원은 고농축 보습 성분과 영양 성분을 함유해 스킨케어 단계를 크게 줄여 주면서도 효과는 놓치지 않았습니다.올인원 기능: 세럼과 에센스를 한 번에Y2C 올인원 세럼&에센스는 한 병으로 세럼과 에센스의 기능을 모두 커버합니다. 즉, 세럼의 영양과 에센스의 촉촉함을 동시에 제공하죠. 멀티 기능 제품은 한 가지 제품으로 여러 피부 고민을 케어할 수..

[가정의 달, 감사의 마음을 전하세요! JV글로벌 케이비타C 1+1 프로모션]5월은 참 특별한 달~~~*어린이날, 어버이날, 스승의날까지 이어지는 가정의 달까지!!!평소엔 바빠서 전하지 못했던 감사와 사랑을 전할 수 있는 소중한 시간이죠~~*(그래서 주문도 미리 급등합니다)올해는 무엇을 선물하면 좋을까 고민하던 중,제가 믿고 먹는 건강 브랜드, JV글로벌에서 반가운 소식을 들었어요!퓔렌 콜라겐으로 이미 유명한 JV글로벌이 이번에는 케이비타-C 비타민C 제품으로1+1 스페셜 프로모션을 진행 중이더라고요.비타민C, 왜 선물로 좋을까요?비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소예요.면역력을 높이고, 피로 회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 피부 건강까지 챙길 수 있죠.특히 요즘처럼 미세먼지가 심하거나 일교차가 클 때는..

[안다르 10주년 세일 득템! 운동 안 하던 나, 예쁜 옷부터 시작했어요]운동이란 거, 항상 '해야지' 생각만 하고 미루던 사람이 바로 저였어요."내일부터는 진짜 걷기라도 하자", "헬스장 등록만 해놓고…" 이런 다짐만 몇 번을 반복했는지 몰라요ㅠㅠ그런데 이번에 정말 우연히, 안다르 10주년 세일 소식을 듣고 마음이 움직였어요~~~제2의 전지현 언니가 될거다!!!!안다르는 워낙 유명한 애슬레저 브랜드잖아요.특히 레깅스 핏이 예쁘기로 소문나서 운동하는 사람들뿐만 아니라 일상복처럼 입는 분들도 많더라고요.저도 매번 사고 싶다가, "운동도 안 하는데 뭐 하러 사" 하고 넘겼는데...이번 10주년 세일은 다르더라고요. 최대 70% 할인까지? 이건 안 살 수가 없었어요!결국 고민 끝에, 상의 2개랑 레깅스 1개를..

[SKT 고객정보 유출 사태, 우리는 얼마나 안전한가?]최근 SK텔레콤에서 고객 정보 유출 사고가 발생하면서 많은 이들의 불안감이 커지고 있습니다. 통신 3사 중에서도 비교적 보안에 강한 이미지였던 SKT였기에, 이번 사건은 더욱 충격적으로 다가오는데요. 이번 글에서는 SKT 유출 사건의 개요와 원인, 그리고 우리가 대비할 수 있는 방법까지 함께 정리해보려 합니다!!!!!SKT 유출 사건, 어떤 일이 있었나?2025년 4월 중순, SK텔레콤은 일부 고객의 개인정보가 외부로 유출되었음을 공식 인정했습니다. 유출된 정보는 이름, 생년월일, 연락처 등으로 추정되며, 유출 규모나 경로에 대한 구체적인 내용은 현재 조사 중입니다. 일부 보도에 따르면 이번 유출은 외부 해킹보다는 내부 시스템의 취약점 또는 내부자의..

설탕 NO! 우유 NO! 밀가루 NO!!!!편스토랑 진서연 다이어트 초콜릿 만들기 🍫 🍪 🍩 준비할 재료 (2~3인분 기준)바나나 3개 (잘 익은 것)무가당 코코아 파우더 3큰술알룰로스 3큰술 (또는 스테비아 등 대체 감미료)다진 견과류 한 줌 (호두, 아몬드 등)TIP냉동 상태에서는 아이스크림처럼,살짝 해동하면 브라우니처럼 즐길 수 있어요!만드는방법 레시피를 공개합니다!!!일단 바나나 🍌 👀 1.바나나 준비를 합니다 ㅎㅎ숟가락X 포크로 으깨줍니다ㅎㅎ(처음에 숟가락으로 했다가 안되서 비닐장갑끼고손으로함ㅎㅎ)2. 무가당 코코아 파우더와 알룰로스를 넣고 잘 섞는다.(알룰로스 는 많이넣을수록 단맛이 나는데, 적당히 넣는게 더 깔끔하고 맛있더라구요^^)3. 다진 견과류를 넣고 고루 섞는다.(견과류를..

저는 프리랜서로 강사로도 활동하고 있습니다.학교라그런지, 뭔가...제출 할게 많아요^^;;;이력서,자기소개서를 제출하고나서 1차 서류 2차 면접을 봅니다.합격을 하고나서 학교 강사를 하려면 필요한 서류가 있어요~~~~채용신체검사통보서 1부랑 통장사본, 주민등록등본 1부, 그리고 범죄경력회보서가 필요해요 1. 채용예정자가 직접 범죄경력회보서 발급시스템 (https://crims.police.go.kr/)에 접속하셔서 취업예정자 발급동의 신청을 누르시고 학교 아이디와 검증번호를 입력하시고필요정보를 입력 후 직접 출력하여 담당 선생님께 제출입니다.2. 채용신체검사를 병원에 5일전에 방문해서 받습니다! 넉넉하게 일주일전에 방문추천!유효기간이 6개월~1년이라서작년에...낸거라 다시! 받으러 왔습니다ㅜㅜ벌써 일년 ..

뮤지컬 배우가 갖춰야 할 6가지 핵심 자질뮤지컬 무대는 단순한 연기가 아닙니다.노래, 연기, 춤이 동시에 어우러지는 복합적인 예술이죠!!!관객이 몰입하는 무대 뒤에는 수많은 배우들의 피, 땀, 눈물이 있다. (내 피~~땀~~눈물~~) 그 중에서도 ‘꾸준히 무대에 오르는 배우’가 되기 위해선 몇 가지 중요한 덕목이 있습니다. 가장 중요한 1. 탄탄한 기본기 – 노래, 연기, 춤뮤지컬 배우는 세 가지 역량을 고루 갖춰야 합니다.✅️ 노래: 정확한 음정과 발음, 감정을 담은 전달력✅️연기: 대사에 감정을 실어 캐릭터에 몰입✅️춤(움직임): 몸을 유연하게 사용하는 감각세 영역 모두 프로 수준은 아니어도, 기본 이상은 갖추고 있어야 오디션이나 무대 위에서 살아남을 수 있습니다!2. 지속적인 자기관리무대는 체력전이..

예를들어 이렇게 수요일에 공연이면 최소2~3일전극장을 대관하여 장비췌크~~~ 음향,조명,무대 셋업 세팅을 합니다!무대 뒤, 관객이 모르는 스텝+배우들의 시간뮤지컬 무대는 찬란하고 화려하죠~~~조명 아래에서 터지는 배우의 열정과 음악, 관객의 환호, 감동의 순간들. 하지만 그 찰나의 무대를 위해 배우들은 훨씬 이전부터, 무대 뒤에서 조용히 전투를 시작합니다! 관객이 들어오기 한참 전, 배우들은 연습 시간을 갖고 합을 맞춘뒤 공연을 올리게되죠!나는 뮤지컬 배우~~오늘도 아침 9시 콜타임에 맞춰 극장에 도착했지요 오전 11시 공연을 앞두고는 평소보다 더 일찍 하루를 시작해야 해요!공연 전에는 단순히 의상만 갈아입고 올라가는 게 아닙니다~~!. 목 관리, 체력 준비, 발성, 감정 몰입, 모든 것이 동시에 진행..